Verwondering is een bijzondere ervaring. Het is waarnemen met ontzag, enthousiasme en dankbaarheid; een “wauw-gevoel”. Bovendien kan het alleen maar in het hier en nu.
Het jaar 2024 lijkt op het eerste oog misschien niet geschikt om je over te verwonderen. Er is oorlog en zelfs genocide, natuurrampen en polarisatie. Veel van ons hebben ook op het persoonlijke vlak heftige dingen te verwerken gekregen. Als er zoveel gaande is ben je geneigd in een overlevingsstand te gaan. Je krijgt het gevoel dat er rampen op je af komen en dat je daar toch niets aan kunt doen. Maar ik zie ook dat er steeds meer mensen zijn, zoals jij en ik, die ondanks alle verwarring bezig zijn met groei in bewustzijn!
Als je inzoomt op kleine dingen, in het nu, word je een toeschouwer. Je kunt je verwonderen over de details van een blaadje, over het wonder van een klein kindje of over de marmering van een steentje. Hetzelfde kan gebeuren door helemaal uit te zoomen. Je voelt verwondering als je kijkt naar een enorme berg, naar de zonsondergang bij de zee of een sterrenhemel waar je mond van openvalt. Nog verder uitzoomen maakt je weer toeschouwer; je ziet dan de perfectie van alles.
Uiteindelijk kun je dankbaar zijn dat iedereen vrije keuze heeft. Iedereen kan zelf kiezen wat ze wil doen. Bovendien kies je hoe je ervaart wat er gebeurt. Problemen kunnen je beste vrienden worden. Zelfs bij heel nare gebeurtenissen kun je dankbaarheid voelen. Natuurlijk ervaar je nog steeds pijn maar daarna, of zelfs daarnaast, kun je ook genieten van het leven. Fouten kunnen maken is essentieel om te groeien. Als een ander een fout maakt en jou pijn doet bevordert dat zijn groei en de jouwe.
We hebben onze situatie zelf gekozen en kiezen elke dag opnieuw hoe we die situatie ervaren. Een wijze ziet overal schoonheid las ik ooit. Het woord enthousiasme betekent letterlijk in God zijn. Als je door Gods ogen naar de wereld kijkt gebeurt er iets bijzonders. God creëert, daarna kijkt Hij en “ziet dat het goed is”. Ze observeert en verwondert zich, Hij heeft een mystieke ervaring. Als je zo kijkt zie je het mysterie in de alledaagsheid maar ook in de hoogte- en zelfs de dieptepunten van het leven.
Meditatie en gebed helpen om verwondering te ervaren en de wereld anders te zien. Maar ook reizen en andere culturen zien helpt je perspectief te verbreden. Je verdiepen in geschiedenis kan ook dat effect hebben. Je kunt daarna beter in- en uitzoomen en zo het leven, de wereld, anders zien. Je ziet helder welke dingen niet gaan zoals je zou willen. Maar je ziet ook de vele hoopvolle details waarvan er maar één hoeft uit te groeien.
Als een rups zich verpopt vergaat hij helemaal tot prut. Het immuunsysteem van de rups bestrijdt de verandering en doodt iedere vlindercel die zich vormt. Maar uiteindelijk zijn het er zoveel dat het immuunsysteem het opgeeft en er een vlinder wordt gevormd. Op dezelfde manier zie je nu crisis na crisis ontstaan en tegelijk op detailniveau prachtige nieuwe ideeën en initiatieven. Als je inzoomt zie je die ontwikkelingen en kun je je verwonderen over hun schoonheid. Zo word je weer hoopvol.
Je kunt de demonen in je hoofd en in de wereld niet verslaan door het gevecht aan te gaan. Maar als je er je licht en je liefde op laat schijnen verschrompelen ze. Je pijn, je wraakgevoelens, noem maar op, ze smelten weg als sneeuw voor de zon. We kijken naar het mysterie van het leven, geven aandacht aan wijsheid, voelen compassie voor onze eigen fouten en die van anderen. Daden kun je niet ongedaan maken maar je kunt ieder moment opnieuw beginnen, ook als anderen dat niet doen.
Alles is perfect, ook als wij het niet zien. Vergelijk het met de binnenkant van een trui waar je allemaal afhechtdraadjes ziet. Als je ook de buitenkant kunt zien verwonder je je ineens ook over de binnenkant. Je kunt met open mond stilstaan bij het wonder van het leven in 2024!
Heel veel liefs, een heel fijne jaarwisseling en een goed nieuw begin, Edith
Oefeningen
Fotograferen is een goede manier om je te gaan verwonderen. Je gaat bewust (buiten?) op zoek naar iets en zet dat zo mooi mogelijk op de foto. Het gaat er niet om dat de foto een prijs kan winnen natuurlijk. Het is alleen een manier om te gaan zien hoeveel er is waar je je over kunt verwonderen.
Neem in meditatie liefde uit het Universum op zoveel je kunt. Als het genoeg is stuur je liefde naar iedereen die het nodig kan hebben voor zover jij weet. Je zal merken dat het sturen naar anderen ook weer heel veel voor jezelf oplevert. Wat een wonder!
Verder lezen, luisteren en kijken
Viktor Frankl schreef in Trotzdem Ja zum leben sagen (De zin van het bestaan in het Nederlands) over zijn observaties van medegevangenen in het concentratiekamp. Het viel hem op dat degenen die een reden hadden om te willen overleven dat ook veel vaker deden.
Uit De wijsheid van de twee wolven van Alosha Long en Ronald Schweppe komt dit mooie verhaal dat je misschien wel kent: https://www.youtube.com/watch?v=6mQCHsm3kVE
Ingrid Honkala zegt hier in minuut 23: het lichtje van één kaars is genoeg om alle kaarsen van de wereld aan te steken https://youtu.be/FpHS0vc9KBc
Once You Understand This, You’ll Be Unstoppable! https://youtu.be/OCmDyoerZ7o?si=AOlX9O0PLRbstEwo
Je kunt ook verder lezen in de nieuwsbrieven van Verwondering.Nu, bijvoorbeeld: 2. Kun je loslaten en vertrouwen?, 3. Word jij ouder of elder?, 12. Het is nooit te laat voor een goede jeugd, 17. Vergeven doe je voor jezelf en de hele wereld, 27. De macht om vrijheid te creëren, 33. Is wat we waarnemen echt?, 55. Zo kun je helen, 65. Is het Universum goedaardig?, 69. Hebben wij een vrije wil?, 78. Een terugblik op 2023 maakt dankbaar!, 81. Zo word je elke dag geholpen, 86. Hoe moedig ben jij? of 95. Medevreugde, iets voor jou?
Wil je reageren? Laat me bijvoorbeeld weten of de oefeningen lukken en of je vragen of suggesties (ook voor andere onderwerpen) hebt. Ik zie je reactie graag: edith@verwondering.nu.
Ik krijg veel positieve reacties. Vind jij het ook leuk om de nieuwsbrieven van Verwondering.Nu te lezen? Zou je die dan door willen sturen aan iedereen die geïnteresseerd zou kunnen zijn? Je doet me daar een groot plezier mee!
Je kunt je hier aanmelden voor de nieuwsbrief van Verwondering.Nu,
eens in de 14 dagen op vrijdagochtend
Je kunt je ook op het YouTubekanaal van Verwondering.Nu abonneren.