In de nieuwsbrief Gij zult niet lijden schreef ik dat leven nou eenmaal pijn met zich meebrengt maar we er zelf lijden van maken, of niet. Maar waarom doet het leven fysiek en mentaal-emotioneel vaak pijn?
Natuurlijk groeien we sneller door onze pijn en kunnen we onze empathie er verder mee ontwikkelen. Als je ziek bent kun je beter worden, dus beter dan je daarvoor was. Als je hart breekt kunnen de wijze woorden of het licht naar binnen zegt men. Het leven geeft ons groente en fruit terwijl wij ijsjes willen, hoorde ik pas, en het duurt jaren voor we dat gaan waarderen. Of; we moeten af en toe het spoor kwijt raken om daarna de vreugde te voelen het terug te vinden. Deze verklaringen ken je vast wel.
Pijn kan een relatie breekbaar maken. We hebben vaak de neiging precies te doen wat voor de ander pijnlijk is, wat oude pijn omhoog haalt. Of we associëren wat die ander doet met iets wat ons eerder is overkomen en gaan verdedigen terwijl er geen aanval is. We krijgen dan de kans die oude pijn op te lossen; te verwerken en doorvoelen. Dan maakt de pijn onze relaties sterker als we elkaar hebben kunnen steunen daarin.
Ik geloof niet in een rechtvaardige straffende God maar in een liefdevolle vergevende. Karma is dus volgens mij ook geen straf of gevolg van je eerdere daden. Ik zie dat als de leeropdracht die je jezelf gesteld hebt dit leven. Dat kan wel te maken hebben met wat je eerder gedaan hebt maar is dan omdat je de andere kant wilt ervaren. In ieder geval ga ik er vanuit dat we dit leven en dus ook de pijn zelf gekozen hebben. We krijgen dan dus wat we wilden.
Een groot deel van de pijn wordt veroorzaakt door onze eigen weerstand, zowel fysiek als mentaal. We moeten juist leren luisteren naar ons lijf en onze emoties. Dus geen pijnstillers gebruiken om je aan te kunnen passen aan verwachtingen en dan zo je lichaam vernielen. Pijn en emoties zijn wegwijzers op ons pad naar een hogere frequentie, die wil je juist wèl voelen.
Misschien is het leven een initiatie (in meerdere delen); een test en overgang naar een volgend stadium. Het lijden is dan een uitdaging om te overwinnen, een puzzel of casus om op te lossen. Door dat te doen herinner je je wie je bent. Je leert hoe je met dat soort situaties om kunt gaan en waar je toe in staat bent. Als je goed omgaat met de pijn kan je steeds meer licht en compassie bevatten. Je kan daardoor de frequentie van het volgende stadium aan.
Je kunt pijn daarnaast zien als de kracht achter de evolutie. Steeds wordt de bestaande balans verstoord in een individu of een groep. Daardoor moet er elke keer een nieuw evenwicht gezocht worden. Dat wordt dan soms op een lager, hetzelfde of een hoger niveau gevonden. Maar voorkeur gaat in de evolutie uit naar een hoger niveau. Misschien wordt dat bereikt door een plezierig gevoel zoals bij eten en seks. Dan wordt het leven een warm-koud spelletje gestuurd door pijn en prettiger prikkels; negatieve en positieve emoties.
Hoe moet je omgaan met de pijn zodat je steeds hogere frequenties aankunt? Bij fysieke pijn is het belangrijk er zo min mogelijk aandacht aan te geven. De pijn laten zijn en zoveel mogelijk ontspannen. Emotionele pijn moet eerst helemaal gevoeld worden, ook de oude pijn die vaak omhoog komt door nieuwe pijn. Dus ook daarbij zou je zoveel mogelijk moeten ontspannen en vertrouwen dat het weer afzakt. De kunst daarbij is wel er niets van te vinden, geen gedachten toe te laten die de emoties opzwepen of je in een slachtofferrol brengen.
Ik vind het idee van een initiatie wel fijn, jij ook? Het geeft moed en het gevoel van een held in een sprookje die zich niet laat verslaan door pijn maar het aan aanwijzingen gebruikt. Bovendien willen we natuurlijk graag meer licht en compassie kunnen bevatten. Groeien in bewustzijn en het verhogen van onze frequentie voelt tenslotte verrukkelijk!
Heel veel liefs, Edith
Oefeningen
Ik leerde ooit van een haptonoom dat je bij een bevalling kunt verkrampen, en dus weer afsluiten, door de pijn. Maar door bij elke wee in gedachten de poort te openen blijft de ontsluiting iedere keer bestaan en wordt die alleen maar groter. Je kunt dit principe ook toepassen op andere lichamelijke of mentaal-emotionele pijn, je bent dan zelf degene die geboren wordt.
Je kunt visualiseren/voelen dat er een basketbal van gestolde honing op je hoofd ligt. Door de warmte die je uitstraalt smelt die heel langzaam en loopt je schedel in. Heel langzaam smelt de honing helemaal en loopt het in je hele lichaam, in al je organen en weefsels. Het komt tot in de topjes van je vingers en je tenen. Overal waar de honing komt laat je de pijn los, wat het dan ook doet.
Schrijf eens over een deel van je leven dat je pijn gedaan heeft. Maar schrijf het verhaal zó op dat je duidelijk de held bent die allerlei tegenslagen moet overwinnen om uiteindelijk de heilige graal (wat dat ook is voor jou) te krijgen.
Verder lezen, luisteren en kijken
Neale Donald Walsh schreef Het zieltje en de zon https://youtu.be/am6p2s1tCrY. Dat was eigenlijk voor kinderen bedoeld maar verduidelijkt ook veel voor volwassenen.
Joseph Campbell beschrijft in The hero with a thousand faces (De held met de duizend gezichten in het Nederlands) hoe sprookjes en verhalen eigenlijk altijd hetzelfde patroon volgen. Op deze (oude) video zie je hem e.e.a. uitleggen https://www.bing.com/videos/search?q=joseph+campbell+youtube&refig=9dbf8fc33bb04f1d8a0293a8153e623c&pc=U531&ru=%2fsearch%3fq%3djoseph%2bcampbell%2byoutube%26form%3dANSPH1%26refig%3d9dbf8fc33bb04f1d8a0293a8153e623c%26pc%3dU531&view=detail&mmscn=vwrc&mid=B09643D4C02EA0A66360B09643D4C02EA0A66360&FORM=WRVORC
Hier zie je Alex Ferrari in gesprek met Don Miguel Ruiz Jr., over de kijk van de Tolteken op lijden: Ontsnap voor altijd aan lijden-verander je realiteit! met Don Miguel Ruiz Jr. – YouTube
Een bekend boek over pijn en lijden is van René Diekstra en Sol Gordon; Als leven pijn doet.
Je kunt ook verder lezen in de Nieuwsbrieven van Verwondering.Nu; Gij zult niet lijden, Omgaan met emoties, Je frequentie verhogen, Wat je zelf kunt doen met trauma’s, Zo kun je he(a)len en EFT, ongelofelijk maar waar.
Wil je reageren? Laat me bijvoorbeeld weten of de oefeningen lukken en of je vragen of suggesties (ook voor andere onderwerpen) hebt. Ik zie je reactie graag: edith@verwondering.nu.
Ik krijg veel positieve reacties. Vind jij het ook leuk om de nieuwsbrieven van Verwondering.Nu te lezen? Zou je die dan door willen sturen aan iedereen die geïnteresseerd zou kunnen zijn? Je doet me daar een groot plezier mee!
Je kunt je hier aanmelden voor de nieuwsbrief van Verwondering.Nu