Een lezer van deze nieuwsbrief houdt zich bezig met de wijsheid van kruiden en de natuur. Ze heeft me geholpen met deze nieuwsbrief. Helaas gaat veel van deze kennis verloren doordat het niet meer naar buiten gebracht mag worden. Natuurlijk moet je wel naar de dokter bij serieuze klachten.
Als je een wondje of eczeem hebt dat je wilt ontsmetten kun je dat doen met Tea tree-olie of Theeboom-olie in het Nederlands. Dat kun je bijvoorbeeld verdunnen met wat kokosolie of een andere olie die je voorhanden hebt. Het voordeel is ook nog dat het wat langer op z’n plek blijft dan jodium en niet prikt. Goudsbloemzalf is ook een optie. Kokosolie is voor veel problemen goed; ook voor een droge of geïrriteerde huid.
Bij verrekte spieren, verzwikte enkels of polsen en dergelijke problemen van je bewegingsapparaat waarbij je huid dicht is kun je Arnica of St Jansolie gebruiken. Dat kun je in een bad(je) doen of met olie inmasseren en helpt echt geweldig. Ze zijn allebei ook heel geschikt als je spanning in je nek en schouders hebt door stress. Misschien vind je zelfs iemand die je ermee wil masseren, de knopen in je spieren verdwijnen veel sneller en blijven langer weg.
Bij verkoudheid of andere problemen met je luchtwegen, je neus, voorhoofds-, bijholten en dergelijke zijn Eucalyptus en Tijm (met mate) erg lekker. Je kunt ermee stomen door boven een pan met kokend water te hangen of je kunt het in een ligbad te doen. Je gaat je dan meteen beter voelen. Tegen keelpijn of hoest kun je kamillethee drinken of blaadjes van oost-indische kers kauwen. Voor een verstopte neus helpt het trouwens ook een doorgesneden ui naast je kussen of in het ledikantje van je baby te leggen. Heb je dat weleens geprobeerd?
Braken en diarree worden In het algemeen veroorzaakt door iets waar je lichaam af wil. Je lijf doet in haar wijsheid alles om die stof of ziekteverwekker eruit te gooien Daar moeten wij ons eigenlijk niet mee bemoeien. Alleen als je te veel vocht verliest is het goed om 18 gram suiker (8 klontjes) en 3 gram keukenzout (1 theelepel) in 1 liter drinkwater voorzichtig naar binnen te nippen. Daarna kun je verdunde en gezeefde bosbessensap, vrouwenmantel of kaasjeskruid proberen.
Bij obstipatie helpt in eerste instantie veel (water, thee of koffie) drinken, fruit en veel groente eten. Daarnaast is vooral ook bewegen een heel belangrijk advies in zo’n geval. Is dat niet genoeg dan kun je bijvoorbeeld lijnzaad gebruiken. Dat laatste kun je trouwens niet goed bewaren als het gebroken is dus; of stampen in een vijzel vlak voor gebruik, of anders heel goed kauwen. Maar let op, dat helpt alleen als je ook genoeg beweegt en drinkt.
Als je last hebt van spanningen of slapeloosheid heeft dat invloed op eigenlijk alle andere klachten die je hebt. Je kunt daar bijvoorbeeld Valeriaan of kaneel voor gebruiken maar wel met mate. Ook St. Janskruid, hop en bramen (liefst wild geplukt) kunnen helpen.
Hoofdpijn kan het gevolg zijn van spanningen maar er zijn nog heel veel andere oorzaken. Daarom helpen sommige middelen voor de een en niet voor de ander. Dus hier een aantal opties om een tijdje te proberen. Pastinaak, Lavendel (eventueel in een kruidenkussentje), Pepermunt(-thee) of azijn in een kompres of door in te ademen. In Wilgenbast zit Salicylzuur, de werkende stof in aspirine. Hippocrates liet mensen erop kauwen tegen pijn, koorts en ontstekingen.
Natuurlijk is het goed je af te vragen wat je lichaam of het Universum je wil vertellen met je klachten. Maar daarnaast kun je best een hulpje gebruiken, die kruiden zijn er niet voor niets tenslotte. We zijn veel van dit soort wijsheid kwijt geraakt maar gelukkig zijn er mensen die ons helpen herinneren.
Heel veel liefs, Edith
Oefeningen
In deze nieuwsbrief zijn (bijna) alleen dingen genoemd die heel gemakkelijk te krijgen zijn, zelfs bij de supermarkt soms. Je kunt verder gaan door naar een gespecialiseerde drogist te gaan en je te laten adviseren. Hier nog een aantal suggesties:
Bij wondjes of eczeem kun je ook:
- Baksoda of zuiveringszout gebruiken, eventueel in de vorm van een papje
- Honing erop smeren om ontsteking te voorkomen
- Schoonmaken met (Keltisch of Himalaya-)zout in water
Bij spierproblemen of blauwe plekken kun je ook:
- Een badje met brandnetels gebruiken of 2 a 3 x daags een eetlepel brandnetelsap innemen
- Inwrijven met appelazijn of een bad met 2 glazen appelazijn en handvol grof zout
Bij verkoudheid of luchtwegproblemen kun je ook:
- Echinacea (Rode zonnehoed) gebruiken
- Melk met honing bij keelpijn
- Een druppel citroensap in je neus laten vallen en verspreiden
- Een theelepel zout in water oplossen en in je neusgat spuiten
Bij diarrhee en overgeven kun je ook:
- Een halve citroen met water oplossen en de hele dag kleine slokjes drinken
Bij obstipatie kun je ook:
- Een theelepel zout in water drinken
- Honing begruiken, dat is licht laxerend
Bij spanningen of slapeloosheid kun je ook:
- Voor het slapen een kopje melk met honing nemen
- Of een glas water met appelazijn en honing
- Een warm bad met appelazijn nemen
- Brandnetelthee drinken
- Kaneel gebruiken
Als je dit interessant vind kun je ook verder gaan door je nu in te lezen en straks in het voorjaar zelf kruiden buiten te verzamelen en die te drogen, in te maken, fermenteren enz.
Verder lezen luisteren en kijken
Jaap Huibers schreef Kalmerende kracht van kruiden
Belinda van Doorn heeft de Plukagenda samengesteld
Alessandra Moro Buronzo schreef De zes natuurlijke wondermiddelen
Richard de Leth bijvoorbeeld dit: https://oersterk.nu/blogs/waarom-een-kwakzalver-tegenwoordig-een-eretitel-is/
Je kunt ook verder lezen in de nieuwsbrieven van Verwondering.Nu zoals bijvoorbeeld: 18. Slanker, energieker en gelukkiger?! 37. Oplossingen om goed te slapen, 52. Wat moet ik met een microbioom? of 102. Stress uit je lijf.
Wil je reageren? Laat me bijvoorbeeld weten of de oefeningen lukken en of je vragen of suggesties (ook voor andere onderwerpen) hebt. Ik zie je reactie graag: edith@verwondering.nu.
Zou je de nieuwsbrieven van Verwondering.Nu door willen sturen aan iedereen die geïnteresseerd zou kunnen zijn? Je doet me daar een groot plezier mee!
Je kunt je hier aanmelden voor de nieuwsbrief van Verwondering.Nu,
eens in de 14 dagen op vrijdagochtend
Je kunt ook het YouTubekanaal van Verwondering.Nu volgen.