82. Hoe versterk je jouw energieveld?

We willen allemaal een sterk energieveld, een gezonde aura en een positieve uitstraling hebben. Maar de vraag is hoe je dat doet. Hoe krijg je dat voor elkaar?

Alle beschrijvingen zijn het eens dat adem een belangrijke rol speelt daarbij. Dat is ook logisch want Prana, Chi of Ki vertaal je met adem en levensenergie. In de bijbel staat dat God Adam het leven inademde. Daarvoor al gebruikte God het woord, dus ook adem, om de aarde te scheppen. Je adem werkt als een blaasbalg om het vuur van je energie aan te blazen. Er worden verschillende tempo’s aangeraden; vier in en vier uitademen, twee in en zes uit, zeven in en uit of vijf in en uit.

Ook logisch is dat liefde iets met je energie te maken heeft.  Het helpt enorm liefde te voelen voor iemand (die mag ook al overleden zijn), een huisdier, Moeder Aarde of wat of wie ook. Je kunt je ook concentreren op de schoonheid van iets in je omgeving. Of je kunt een heel mooie ervaring in het verleden in je gedachten terugroepen. Hoe meer je bijvoorbeeld die eenheidservaring en tijdloosheid weer kunt voelen hoe sterker het werkt. Je frequentie gaat daardoor omhoog en je energieveld groeit op die manier.

Als je energie kunt voelen kun je die door je lichaam laten gaan met je adem. Je kunt de energie uit de aarde naar boven laten stromen bij je inademing. Je kunt je voorstellen dat die energie een soort puntvormige spiraal vormt die zich naar boven beweegt. Bij je uitademing kun je de energie van de Kosmos van boven je hoofd naar beneden voelen gaan. Die stromen kunnen door elkaar heen, hebben geen last van elkaar maar verzamelen vooral veel energie bij je hart.

Als je je schouders losjes naar achteren laat vallen en je borstbeen iets omhoog trekt voel je dat je hart zich gaat openen. Je kunt ook visualiseren dat je de energie rondom je hart laat draaien en zo een veld opbouwt. Die energie gaat dan alle kanten op stralen net als de zon. Eerst straalt dat binnen je eigen lichaam, daarna je hele aura vol en uiteindelijk ver daarbuiten zelfs. Probeer het zo duidelijk mogelijk te zien of te voelen.

Maak het hele proces niet te ingewikkeld, het werkt vooral goed als het moeiteloos is en je er vreugde bij voelt. Als er een plek in je lijf niet helemaal lekker voelt kun je er een bal van energie naartoe sturen. Je kunt er ook hulp bij vragen van “boven”. Ook als je geen energie voelt kun je je voorstellen hoe de liefde van de Kosmos, Moeder Aarde en bijvoorbeeld engelen je omringt. Je kunt dat niet alleen inademen maar je kunt je zelfs laten beademen met die liefde.

Alles wat aandacht krijgt groeit. Dus hoe vaker en langer je op je energieveld let, en het liefde stuurt, hoe groter en sterker het wordt. Natuurlijk groeit het ook van liefde die je van anderen krijgt maar dat je dat krijg je juist meer als je al een sterk veld hebt. Bovendien is het veel prettiger als je niet afhankelijk bent van anderen daarvoor, vind je niet?

Er wordt tegenwoordig vaak gepraat over vampiers van energie. Maar zolang we niet zelf ons energieveld kunnen opbouwen zijn we dat allemaal min of meer! Toch hoeven we ons daar niet druk over te maken want als er onttrokken wordt ontstaat er juist stroom in onze energie. Het gevoel erop “leeg te lopen” komt doordat we voelen wat er gebeurt en denken dat dat niet goed is. Geef je het overvloedig aan die vampier weg dan wordt het net zo snel weer aangevuld.

Adem en liefde zijn de sleutelwoorden en de natuur helpt ons ook. Zo eenvoudig kun je je gezondheid, je emoties en je interactie met anderen verbeteren. Is dat geen goed nieuws?

Heel veel liefs, Edith

Oefeningen

Je kunt je voorstellen dat jij niet inademt maar de lucht je ingeblazen wordt. Alsof je beademd wordt door het Universum. Voel hoe de energie in je lichaam en dan in je aura opbouwt hierdoor.

We voelen allemaal de energie in een kamer waar mensen net ruzie maakten. We voelen het ook als mensen achter onze rug naar ons kijken. Je kunt dat verder oefenen door te voelen wat er tussen je handen gebeurt als je ze langzaam wat verder van of dichterbij elkaar brengt. Als je daar een beetje mee speelt ga je op een gegeven moment bijvoorbeeld voelen dat ze elkaar een beetje aantrekken of afstoten als magneten. Het kan ook zijn dat je iets voelt wat lijkt op warmte-uitstraling maar het niet is.

Verder lezen, luisteren en kijken

Richard Gordon beschreef in Quantum Touch; the power to heal (helaas niet in het Nederlands) en Quantum Touch 2.0, the new human (Quantum Touch 2.0 in het Nederlands) heel duidelijk hoe je je energieveld versterkt. Hier zie je hem zijn verhaal uitleggen op YouTube.

James Redfield beschreef in The celestine prophesy (De celestijnse beloften in het Nederlands) hoe je je energieveld kunt versterken. Hier vind je het op YouTube

Het HeartMath Institute in Californie heeft veel onderzoek gedaan en een apparaatje ontwikkeld dat de interactie tussen je hart en longen kan meten. Dat blijkt onmiddellijk te reageren als je je een liefdevolle situatie voorstelt en dat inademt! Hier zie je een oefening op video: https://www.youtube.com/watch?v=EQLjMgqsYkU

Je kunt ook verder lezen in de nieuwsbrieven van Verwondering.Nu, bijvoorbeeld: 6. Hoe je levenskracht laat stromen, 13. Adem en het geheim van de yogi’s, 25. Aandacht geven aan waar je dankbaar voor bent, 28. Je frequentie verhogen, 68. De geheime krachten van Falun Dafa of 79. Hoe beïnvloed je beïnvloeding?

Wil je reageren? Laat me bijvoorbeeld weten of de oefeningen lukken en of je vragen of suggesties (ook voor andere onderwerpen) hebt. Ik zie je reactie graag: edith@verwondering.nu.

Ik krijg veel positieve reacties. Vind jij het ook leuk om de nieuwsbrieven van Verwondering.Nu te lezen? Zou je die dan door willen sturen aan iedereen die geïnteresseerd zou kunnen zijn? Je doet me daar een groot plezier mee!

Je kunt je hier aanmelden voor de nieuwsbrief van Verwondering.Nu, 
eens in de 14 dagen op vrijdagochtend
Je kunt ook het  YouTubekanaal van Verwondering.Nu volgen.