Waar identificeer ik mezelf mee? Rollen zoals coach of moeder, met eigenschappen zoals ik ben empathisch of jong/oud, of ben ik mijn lichaam, m’n verhaal, m’n gedachten, emoties en overtuigingen?
Volgens de psychologie leert een baby stap voor stap dat hij niet één is met mama. Vooral bij meisjes is er daarna nog wel heel lang symbiose, dus wederzijdse afhankelijkheid. Maar als het goed is wordt er een gezond ego opgebouwd naar de volwassenheid zodat iemand kan functioneren in de wereld.
Toch wordt er in spirituele kringen gezegd dat het ego moet sterven en dat klopt óók. Dat komt omdat we ons gaan identificeren met dat ego. Dat gaat dan de leiding nemen. Het stelt zich op als de CEO in plaats van als manager op een lager niveau. Onze gedachten en emoties creëren een “ik”. Die afgescheidenheid is een illusie. Maar voor het ego voelt het als sterven toe te geven dat onze gedachten en emoties helemaal niet zo uniek zijn.
Het idee dat je een afgescheiden ik bent is eigenlijk arrogant. Jij kunt je leven leiden zoals je dat gewend bent dankzij anderen. Wij hoefden het wiel of de elektriciteit niet meer uit te vinden en mobieltjes worden voor ons gemaakt. We hebben een opleiding gekregen en een paspoort van één van de meest bevoorrechte landen te wereld. We zijn dus ook heel praktisch verbonden, één met elkaar en met onze voorouders.
Er gaat water door de wortels, stam, takken en bladeren van een boom. Hoeveel van het gewicht is dan boom? Er schijnen tien keer zoveel microben in onze ingewanden te zijn als eigen cellen in ons lichaam. Dus we zijn een soort lopende samenleving en niet één wezen. Bovendien, alles is energie, die krijgen we van de zon en de Aarde. Dus waar beginnen en eindigen wij? Ons lichaam is deel van de Aarde, onze ziel is God of de Kosmos.
Spiritueel wordt gezien als het tegenovergestelde van materieel. Toch betekent groei in bewustzijn dat je beide leert omarmen. Het Lao Tzé had het over het volgen van de os, dan vangen en temmen om tenslotte terug te komen op zijn rug. Dat terugkomen in de wereld deden monniken die verlichting bereikt hadden ook. Zij gingen vaak gewoon leven als boer of anderen onderwijzen bijvoorbeeld.
In de westerse wereld ligt het natuurlijk iets anders. Wij trekken ons geen half leven terug in de bergen of een klooster. Maar we kunnen ons wel leren identificeren met onze ziel of hoger zelf. Dan wordt meteen zelfcompassie makkelijker want je kunt dan je “eigen liefdevolle moeder” zijn. Dat helpt je ego te ontspannen en de identificatie met je ziel weer makkelijker wordt. Lukt je dat?
Je kunt, terecht, heel boos zijn op een ander maar dat maakt je een slachtoffer en machteloos. Maar als je compassie hebt voor jezelf krijg je dat vanzelf ook voor die ander. Je gaat van “oog om oog” naar “heb je vijand lief”. Je wordt door je te identificeren met je ziel een bron van Liefde in de wereld. We zijn allemaal dat Bewustzijn, die Liefde, de energie waar alles uit bestaat.
Wij voelen allemaal dat we deel zijn van iets groters. Dat kunnen doorgeven met woorden. Maar doorgeven gaat veel beter door Licht en Liefde te zijn, door je ermee te identificeren dus. Dat is genieten voor jezelf en voor iedereen om je heen.
Heel veel liefs, Edith
Oefeningen
Je kunt je ego overstijgen en leren identificeren met je ziel of hoger zelf met het Big Mind/Big Heart-proces van Dennis Genpo Merzel Roshi https://www.youtube.com/watch?v=n22a1Hf4rjk
Bij de Want/resist-oefening van Bill Kauth schrijf je eerst voor jezelf alles op wat je allemaal wilt op allerlei terreinen. Dan neem je je wensen een voor een en zoek je waarom je dat ook níet wilt. Als je dat goed doet kom je erachter dat dat ècht voor alles geldt.
Verder lezen, luisteren en kijken
Dennis Genpo Merzel Roshi beschrijft in zijn boek Big Mind Big Heart (Met dezelfde titel in het Nederlands) hoe zijn proces werkt. Daar is ook een CD bij om mee te oefenen. Hier een stukje film over afgescheidenheid https://www.youtube.com/watch?v=-0yBLy84JBg
Jack Kornfield schreef in After the ecstacy the laundry over hoe het gewone leven uitdagend blijft, ook na een grote spirituele ervaring. Hier heeft hij het over het doorzien van de illusie https://www.youtube.com/watch?v=lHIVn9KXRfQ
Ram Dass beschrijft in Be here now en Be love now hoe je kunt voelen dat je liefde bent. Je kunt hem ook uitgebreid naar hem luisteren op YouTube https://www.youtube.com/watch?v=C-hVJ7wDams
Gary Zukav schrijft in Seat of the soul (De zetel van de ziel in het Nederlands) hoe je je kunt gaan identificeren met je ziel en de wereld zoals we die waarnemen met onze zintuigen relativeren. Ook hij staat uitgebreid op YouTube, onder andere in gesprek met Oprah Winfrey https://www.youtube.com/watch?v=VK36lCFFUAI
Rumi heeft zich uitgebreid bezig gehouden met de vraag: “Wie ben ik?” https://youtu.be/-U6XbJyjO50
Patanjali schrijft in zijn Yoga sutra’s de leer van de yoga: de eenwording.
In de Nieuwsbrieven van Verwondering.Nu kun je verder lezen in Herfst, rust in verandering, Eenheid ervaren en Woorden.
Wil je reageren? Laat me bijvoorbeeld weten of de oefeningen lukken en of je vragen of suggesties (ook voor andere onderwerpen) hebt. Ik zie je reactie graag: edith@verwondering.nu.
Vind jij het ook leuk om de nieuwsbrieven van Verwondering.Nu te lezen? Zou je die dan door willen sturen aan iedereen die geïnteresseerd zou kunnen zijn? Je doet me daar een groot plezier mee!
Je kunt je hier aanmelden voor de nieuwsbrief van Verwondering.Nu