23. Eenheid ervaren

Misschien heb je ook weleens de eenheid of non-dualiteit ervaren. Of misschien heb je er alleen over gehoord en wil je het zelf ook graag meemaken. Of beter gezegd: wil je het ook bewust worden.

Het is alleen heel lastig praten over zo’n ervaring, want wat is een eenheidservaring eigenlijk? Een spirituele ervaring die je leven verandert in ieder geval denk ik. Sommigen vertellen over het zien van de Kosmos of van Licht, anderen over het voelen van onvoorwaardelijke Liefde. Het ervaren dat je niet je afgescheiden zelf bent maar de Kosmos, Licht of Liefde is kenmerkend volgens mij.

In ons leven creëren we deelpersonen om te functioneren in diverse situaties. Die deelpersonen vormen samen ons ego maar ze zijn niet wie we werkelijk zijn; onze ziel. We worden door de ervaringen in de wereld afgeleid van het contact met onze ziel en daardoor ook van de eenheid. Zo vergeten we dat we eigenlijk Licht en Liefde zijn. Zoals je je helemaal kunt identificeren met een personage in een film en vergeten dat je thuis op de bank zit.

We zijn gaan geloven dat je nou eenmaal soms in “flow” bent maar meestal niet, hoe hard je het ook probeert. Als je niet oppast ga je dan zelfs twijfelen aan het bestaan van eenheid. Maar er is nu steun uit onverwachte hoek. Steeds meer wetenschappers erkennen eenheid en iets als een Bron of intelligente Matrix achter de schepping.

Non-dualiteit is iets dat geen tegenovergestelde heeft. Er is niets dat het niet is en dus omvat het ook wat wij als de “echte” wereld zien; de dualiteit. Maar vanuit het gewone leven bezien lijkt de eenheid iets vreemds. Dat komt omdat we ons dan identificeren met ons persoontje in een situatie. Dat bepaalt ons perspectief. Of kijk jij vanuit je Ziel of Hoger Zelf naar je kleine ik-je?

Als iemand een spirituele of eenheidservaring krijgt is dat vaak aanleiding om aan de gang gaan met mediteren, lezen en cursussen hierover. Zo’n ervaring smaakt naar meer! Langzaam maar zeker kom je daarmee tot de overtuiging dat je niet alleen een stukje van het Al bent maar zelfs de hele Kosmos. Je bent niet deel of een aspect van het Licht, je bent alles, het hele licht en dus ook het hele donker.

Je kunt het leven zien als ganzenbord of een videospel. Je moet in de put kunnen zitten, anders is het spel niet leuk. Maar als je gaat geloven dat je alleen het poppetje bent dat in de put zit; dan is het gevoel van eenheid weg. Lukt het jou bewust te blijven dat je op de bank zit en tegelijk je poppetje op het speelbord bent?

Het gevoel van eenheid proberen vast te houden of er steeds hard aan werken het terug te krijgen werkt niet helaas. Het is de kunst je te ontspannen; achterover leunend te kijken. Af en toe de dobbelstenen te gooien en met je poppetje te lopen. Net als woe wei uit de Tao te Tjing; doen zonder iets te doen of zonder inspanning.

Het leven in de wereld wordt zo een dans. Een mooi beeld is het verkeer in het donker; alle lichtjes dansen om elkaar heen als in een choreografie. Je kijkt ernaar met Liefde omdat je Liefde bent. Het leven is betoverend als je er op die manier naar kijkt!

Heel veel liefs, Edith

Oefeningen

Stel je voor dat jezelf observeert via een drone die boven je hoofd vliegt. Jij gaat rustig je gang en kijkt mee wat er gebeurt. Als dat lukt kun je gaan oefenen om te voelen dat je de drone èn je lichaam bent. 

Je kunt je ook concentreren op de ruimte in de atomen tussen je wenkbrauwen. Als je dat lukt zal je eenheid voelen voor korte of langere tijd.

Goethe zei dat als je je openstelt voor de natuur je aanvoelt dat daar iets of iemand achter zit, een hogere macht waar ons denken ophoudt. Dat is een oefening die je gemakkelijk kunt doen; zelfs het kleinste onkruidje of insectje kan je mond open laten vallen van verwondering als je echt kijkt. Voor mij werkt lopen door de zee ook altijd geweldig.

Verder lezen, luisteren of kijken

Jill Bolte Taylor schrijft in Whole brain living (Grip op je brein in het Nederlands) over hoe je eenheid kunt ervaren in je rechter hersenhelft, op YouTube https://www.youtube.com/watch?v=Ms2WHw1rE1M

Ervin Laszlo schrijft in Reconnecting with Source (Worden wie je bent) het verhaal van een heel aantal mensen over hun ervaringen met het spirituele.

Jack Kornfield schreef in After the ecstacy, the laundry over het leven na een grote eenheidservaring, over hoe je dat integreert in je leven.

Ram Dass is uitgebreid te vinden op YouTube. Hier bijvoorbeeld over dans van het leven en dat hij zich realiseerde dat hij niet bestaat https://youtu.be/kjh1BAG5Pfs

In deze YouTube-video hoor je een heel aantal uitspraken van Einstein waarin hij ook o.a. zegt dat afgescheidenheid een illusie is. https://youtu.be/bKA3Kyw7Tns

Lynne McTaggart beschrijft in the Bond (De verbinding in het Nederlands) hoe alles met alles verbonden is.

In de nieuwsbrieven over Woorden, Evolutie van bewustzijn en bijvoorbeeld Kun je loslaten en vertrouwen? kun je verder lezen over dit onderwerp.

Wil je reageren? Laat me bijvoorbeeld weten of de oefeningen lukken en of je vragen of suggesties (ook voor andere onderwerpen) hebt. Ik zie je reactie graag: edith@verwondering.nu.

Ik krijg heel veel positieve reacties. Vind jij het ook leuk om de nieuwsbrieven van Verwondering.Nu te lezen? Zou je die dan door willen sturen aan iedereen die geïnteresseerd zou kunnen zijn? Je doet me daar een groot plezier mee!

Je kunt je hier aanmelden voor de nieuwsbrief van Verwondering.Nu