Moeders waarschuwen hun kinderen, ze hebben moeite los te laten en erop te vertrouwen dat hun kinderen veilig zijn in de boze buitenwereld. Kinderen gaan toch steeds een stapje verder en komen terug om getroost te worden als ze zich pijn doen. Een prachtig systeem.
Zo leren we alleen wel allemaal dat pijn wordt veroorzaakt door situaties om ons heen. Onbewust zoek je steeds bevestiging voor die overtuiging en die vind je overal en bij iedereen. In deze tijd komen veel zaken boven water mede dankzij nieuwe technische mogelijkheden. Vaak is dat al vele jaren gaande maar wordt het nu, letterlijk, zichtbaar. Dat roept natuurlijk emoties op, zeker als het herkenbaar is voor je. Heb jij toevallig daar ook het oude gevoel van de boze buitenwereld bij?
Naast de overtuigingen vanuit de waarschuwingen die we meekregen blijken we dingen die angst of pijn veroorzaken beter in te prenten dan dingen die prettige emoties oproepen. Dat is evolutionair gunstig omdat we, als we iets gevaarlijks vergeten, dat de volgende keer misschien niet overleven. Goed onthouden dat een jong beertje een moeder in de buurt heeft is belangrijker dan hoe schattig het keek. Daar is over nagedacht!
De derde reden waarom we de buitenwereld als “boos” ervaren is dat we steeds een soort film uit het verleden op een situatie projecteren. Dat gebeurt als we iets wat nu gebeurt associëren met iets wat we niet verwerkt hebben en geprobeerd hebben weg te stoppen. We zien dan niet meer wat er hier en nu gebeurt maar interpreteren wat er gebeurt met de bril van “toen”. Die film blijft steeds terugkomen tot we wat vroeger gebeurd is verwerkt hebben. Dit helpt ons verder te groeien in bewustzijn.
Zo gaan we zien dat die boze buitenwereld eigenlijk meer zegt over onze binnenwereld. Wat we denken te zien is niet alleen geïnterpreteerd door oude overtuigingen maar ook negatief gekleurd doordat we positieve gebeurtenissen vaker vergeten en een projectie van oude pijn. Nelson Mandela, en vele anderen, hebben dat doorzien. Na 27 jaar mocht hij gaan maar hij was al veel langer innerlijk vrij. Je hoeft niet bepaald te worden door de film uit je verleden. Mandela koos ervoor innerlijk vrede te voelen en te vergeven.
De manier waarop je ernaar kijkt als er iets naars gebeurt maakt echt enorm veel verschil. Als je de film uit je verleden los kunt laten zie je wat er echt gebeurt. Het is logisch dat je pas als je ziet wat er echt gebeurt ook iets zinnigs kan uitrichten in een situatie.
De waarschuwingen van onze moeder en onze ervaringen bepalen wat we om ons heen zien. Maar één voor één al je onverwerkte ervaringen aanpakken betekent een lange weg om weer bij innerlijke vrede te komen. Gelukkig hoef je alleen maar te doorzien wat er gebeurt en te stoppen in die film over de boze buitenwereld te geloven. Je kunt dan genieten van het leven zoals het is.
Misschien weten we eigenlijk niet wat goed is. Misschien zijn die pijnlijke ervaringen nodig om meer bewust te worden. Misschien zijn de gebeurtenissen die wij als vreselijk hebben ervaren in werkelijkheid juist belangrijke stappen in de richting van het door ons gekozen doel in het leven. Wij hebben de wijsheid niet in pacht en de Kosmos heeft dat volgens mij wel. Ik kies ervoor te geloven dat het leven, en dus de wereld, perfect is zoals het is. En jij?
Als je meer vrede wilt zien in de wereld doe je dat vooral door de vrede in jezelf te cultiveren. Innerlijke vrede ervaren en de buitenwereld accepteren zoals ze is. Het bijzondere is dat je dan niet alleen veel meer vrede ervaart in je eigen leven maar zelfs meetbaar meer vrede creëert om je heen. Is dat niet fantastisch?
Heel veel liefs, Edith
Oefenen
Ga eens bewust op zoek naar positieve herinneringen. Je zult zien dat je zelfs in heel zware periodes ook leuke en steunende dingen hebt ervaren maar dat die weggezakt zijn in je geheugen.
EFT kan je helpen te ontspannen bij nare herinneringen, het blijkt zelfs heel goed te werken bij PTSS. Je vindt een introductie op deze website: The Tapping Solution (EFT): How To Get Started. Zij hebben ook heel veel video’s op YouTube staan https://www.bing.com/videos/search?q=the+tapping+solution+youtube&docid=608037210544161554&mid=7649A8DE14678159FBF87649A8DE14678159FBF8&view=detail&FORM=VIRE en als je echt enthousiast wordt is er een speciale app.
Je kunt een Dankbaarheid-boekje bijhouden; schrijf eerst een tijdje elke dag drie dingen waar je dankbaar voor bent, dan zeven en dan een bladzijde vol. Probeer dan ook eens om dankbaarheid te voelen voor uitdagingen in het leven. De kunst is wel het steeds echt te voelen.
Verder lezen, luisteren of kijken
Tara Brach; Het pad van overgave https://youtu.be/9z7O-Fqjx-I
Victor Frankl heeft in Search for meaning (Zin van het bestaan in het Nederlands) geschreven over zijn ervaringen in het concentratiekamp. De film die mensen op de gebeurtenissen projecteerden bleek zelfs hun overlevingskansen te beïnvloeden.
Eckhart Tolle schrijft in The power of now (De kracht van het nu in het Nederlands) over hoe we het pijnlichaam (de film) steeds activeren en niet in het hier en nu leven. Ook op YouTube kun je daar het een en ander over vinden: https://www.youtube.com/watch?v=Fzj7R9IB48s
De nieuwsbrieven Kun jij loslaten en vertrouwen? en Het is nooit te laat voor een goede jeugd sluiten aan op dit onderwerp.
Wil je reageren? Laat me bijvoorbeeld weten of de oefeningen lukken en of je vragen of suggesties (ook voor andere onderwerpen) hebt. Ik zie je reactie graag: edith@verwondering.nu.
Ik krijg heel veel positieve reacties. Vind jij het ook leuk om de nieuwsbrieven van Verwondering.Nu te lezen? Zou je die dan door willen sturen aan iedereen die geïnteresseerd zou kunnen zijn? Je doet me daar een groot plezier mee!
Je kunt je hier aanmelden voor de nieuwsbrief van Verwondering.Nu